Chúng ta đang đi đến những ngày cuối cùng của năm 2021, một năm đầy những bất trắc và đau thương. Em có thấy mệt hay không?
Hy vọng nếu có mệt thì em khi nghe podcast sẽ cảm thấy ít nhiều sự thư thái, và hy vọng dù có cuống cuồng chạy deadline đến cỡ nào, em cũng sẽ dành cho mình một khoảng không gian và thời gian để dừng lại, ngắm nhìn kỹ tâm trí mình đang ở đâu. Trong tập podcast này, tôi muốn mời gọi em cùng chúng tôi suy nghĩ về những câu hỏi:
Tại sao em mệt?
Hậu quả khi em mệt là gì?
Làm thế nào để em có thể sống ổn thỏa được kể cả khi em mệt?
Một số định nghĩa cũng sẽ được chúng tôi bàn đến là emotional labour (lao tác cảm xúc), self-care (chăm sóc bản thân), empathic trap (bẫy của sự thấu cảm) và compassion (sự từ bi).
Powered by RedCircle